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230116 스쿼트 100 2 2023. 1. 16.
230115 67.6 밀프 50 5 2023. 1. 15.
노래 연습 필수세팅 - 성대가 막히는 느낌이 들때 목열기 : 발음을 또박또박하지 말고 멀리서 한다고 생각, 인중or윗입술쪽으로 공기를 보낸다고 생각 - 잘될때는 호흡이 끊이지 않는 느낌과 입전창쪽에 긴장이 약간느껴짐. 몸에 힘아예안들어가고,승모에도, 입천장에도, 턱에도 목에도 아예 안들어감. 힘들어가는 순간 성대떨림사라지고 고음이 나더라도 막힌고음으로난다. 제대로 고음내려면 연구개쪽 방향으로 소리 넘어가도록 올바른 방향으로 숨을 순간적으로 보내주는게 포인트 허각처럼 이때 아무 힘도 들어가지않아야 잘 넘어간다 당기고뭐할라하지말고 아예힘빼고 그쪽으로 숨보내는거에집중 어깨으쓱만약간 내 목소리를 내가 들어야 소리를 적당한 볼륨으로 유지하면서 낼수있음 그게 안되면 이 텐션이랑 호흡이랑 균형이 풀려서 아예 호흡만나가거나 아예.. 2023. 1. 14.
230114 66.1 바벨컬 이지바30 2 r 저번이랑 똑같음 이러면 안된다 복압 흡 강하게주기 갯수 하나라도 더 해야됨 끝까지털어주기 바가 몸에서 멀어지지않게 2023. 1. 14.
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