복압은 줘야하지만 짧게
운동전에 빵 꿀 간단하게 혈당올리고하기
물많이마셔주기
반응형
'측정 & 개선 > 운동 일지' 카테고리의 다른 글
230107 64.9 라트익40 1 (0) | 2023.01.07 |
---|---|
운동자세 다시 점검 (0) | 2023.01.06 |
230105 66 벤치 75 1 (0) | 2023.01.05 |
운동 순서, 과부하 (3) | 2023.01.04 |
220104 / 65.6 / s 90 2 (0) | 2023.01.04 |