프레스는 그립 스퀏데드는 중심이다.
안하니까 자세를 잊고 중량도떨어진다
반응형
'측정 & 개선 > 운동 일지' 카테고리의 다른 글
| 221204 데드 90 (0) | 2022.12.04 |
|---|---|
| 221121스퀏 80 (0) | 2022.11.21 |
| 예체능을 잘하려면 (0) | 2022.11.17 |
| 221115 d s o 100 80 45 (0) | 2022.11.15 |
| 221107 벤치 75 (0) | 2022.11.07 |
측정 & 개선/운동 일지