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측정 & 개선/운동 일지

예체능을 잘하려면

by MisF 2022. 11. 17.

운동이든 노래든 예체능을 잘하려면 그냥 졸라게하면 무의식에 체화된다.

근데 운동을 띄엄띄엄하니까 몸이 잊어버림.

프레스 : 그립
스퀏 데드 : 중심

이게 핵심.


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